À propos
Le massage:
Le massage permet de libérer les différentes tensions du corps.
Il stimule les récepteurs de la peau qui influent sur le système nerveux et favorise la production d'endorphine, (lutte contre la douleur), dopamine et sérotonine (permettent de diminuer le niveau de cortisol, l'hormone du stress)
Celles-ci ont un effet anxiolytique et déclenchent une sensation de bien-être qui détend et apaise.
Il favorise le lâcher prise et améliore le sommeil.
Booste le système immunitaire en faisant circuler la lymphe de façon optimale.
Le massage ne remplace en rien un avis médical, il est plutôt considérés comme une thérapies complémentaire qui peut aider à soulager les symptômes et à prévenir l'apparition de déséquilibres.
La réflexologie:
En réflexologie, le pied est une projection du corps en miniature on y retrouve toutes les zones réflexes du corps.
La réflexologie plantaire offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. De manière générale, elle permet de stimuler et renforcer l'ensemble des fonctionnalités du corps, à savoir:
-le système immunitaire, le système respiratoire, le système digestif, le système nerveux,...
Par des techniques spécifiques associant massages et pressions, le réflexologue va parcourir ces zones réflexes l'une après l'autre. Les points "faibles" seront renforcés, alors que ceux en excès d'énergie seront régularisés. Une fois l'énergie remise librement en circulation, les forces d'autoguérison du corps vont pouvoir agir afin de retrouver un équilibre.
La réflexologie va travailler sur le physique, sur l'émotionnel, le mental et sur l'harmonie globale.
Elle vise notamment à :
- Augmenter la vitalité
- Stimuler le système immunitaire
- Favoriser l'élimination des toxines
- Harmoniser la circulation sanguine, lymphatique et nerveuse
- Prévenir et soulager un grand nombre de troubles (sommeil, digestion, angoisses, migraines, douleurs ostéo-articulaires et musculaires...)
- Stress
La première séance dure en moyenne 90' ( anamnèse, bilan de santé du bénéficiaire), à travers un ensemble de questions me permettant d'avoir une vision globale. Il s'agit de recueillir les informations nécessaires pour le bon déroulement de la séance et pour la prise en charge des besoins spécifiques de chacun.
Déroulement d'une séance
Accueil & présentation
Entretien / bilan de santé (anamnèse environ 20 min, 1ère séance)
Echange autour des besoins spécifiques de la personne / raisons de la consultation
Proposition de prise en charge en accord avec le bénéficiaire (nombre de séances estimées, fréquence, travail à effectuer...)
Séance de réflexologie (env. 1h)
Temps d'échanges / retour bénéficiaire (expérience, ressentis...)
A SAVOIR
La réflexologie ne remplace en rien un avis médical, elle est plutôt considérée comme une thérapie complémentaire qui peut aider à soulager les symptômes et à prévenir l'apparition de déséquilibres.
La réflexologie plantaire s'adresse au plus grand nombre. Cependant, elle est déconseillée chez la femme enceinte (hors formation spécifique du praticien). Elle est également contre-indiquée chez les personnes souffrant de mycoses, verrues, pied blessé, et/ou nécessitant des soins en pédicure spécialisée avant de passer entre les mains d'un réflexologue.